نورادرینالین
نورادرینالین یو له مهمو هورمونونو څخه دی چې د انسان بدن په ډیری لارو اغیزه کوي.
د دې مقالې له لارې به تاسو ته د دې هورمون پنځه حیرانونکې ګټې وښیو:
XNUMX.
ذهني فعالیت ته وده ورکول:
په بدن کې د نورادرینالین هورمون زیاتوالی یو له خورا مهم فاکتورونو څخه دی چې د دماغ فعالیت او تمرکز ته وده ورکوي.
دا هورمون د دماغ حجرو هڅوي او د دوی دندو ښه کولو کې مرسته کوي، کوم چې د پاملرنې او حافظې د زیاتوالي لامل کیږي، او د ستونزو د حل کولو وړتیا لوړوي.
XNUMX.
د مزاج لوړونکی:
کله چې د نورادرینالین هورمون کچه په بدن کې متوازن وي، دا د مثبت احساساتو هڅولو او د مزاج لوړولو کې مرسته کوي.
دا د مرکزي عصبي سیسټم محرک په توګه کار کوي او د سیرټونین سرایت زیاتوي، یو بل هورمون چې د خوښۍ او هوساینې احساس لپاره مسؤل دی.
XNUMX.
د معافیت سیسټم پیاوړی کول:
نورادرینالین د معافیت سیسټم باندې مثبت اغیزه لري.
دا د سپینې وینې حجرو او انټي باډیز تولید هڅوي ، کوم چې د معافیت سیسټم پیاوړی کوي او بدن د ناروغیو او انتاناتو څخه ساتي.
XNUMX.
د زړه د کارونو ښه کول:
د دې محرک تاثیر څخه مننه ، نورادرینالین هورمون شریانونه پراخوي او د وینې فشار لوړوي.
دا د زړه د فعالیت ښه والی او د وینې رګونو کې د وینې جریان لامل کیږي.
دا د عضوي عطر زیاتولو او د خطر فکتورونو سره مبارزه کې هم مرسته کوي چې ممکن د زړه روغتیا اغیزه وکړي.
XNUMX.
انرژي او انګیزه زیاته کړئ:
نورادرینالین د بدن انرژي کچه او ذهني او فزیکي محرک زیاتوي.
کله چې د دې هورمون کچه لوړه شي، یو شخص د هغه دندو او فعالیتونو په وړاندې اضافي انرژي او یووالي احساس کوي چې هغه یې ترسره کوي.
دا د نورډرینالین خورا حیرانوونکې ګټې راټولوي.
که تاسو د انرژی کموالی یا د تمرکز کولو له ستونزو سره مخ یاست، ستاسو په بدن کې د دې هورمون د کچې زیاتوالی ممکن ځواب وي.
البته، تاسو باید تل د غوره پایلو ترلاسه کولو لپاره د تغذیې یا هورمونونو بشپړولو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
د noradrenaline دنده څه ده؟
- د وینې فشار تنظیمول:
نوراډرینالین هورمون د وینې فشار تنظیمولو کې مرسته کوي، ځکه چې دا د وینې لوړ یا ټیټ فشار نورمال ته راوستلو کې کار کوي.
نورادرینالین په بدن کې یو شمیر ریسیپټرې هڅوي چې د وینې فشار کنټرولوي، پدې توګه په بدن کې د وینې فشار مثالی توازن کې مرسته کوي. - بیدارۍ او تمرکز هڅول:
نوراډرینالین د خوب په جریان کې رول لوبوي.
د بیدارۍ په جریان کې، دا دوه چنده پټیږي، کوم چې د مهمو کارونو په ترسره کولو کې د پاملرنې او تمرکز زیاتولو کې مرسته کوي.
د دې هورمون څخه مننه، تاسو د ورځې په اوږدو کې ځواکمن او ویښ احساس کوئ. - د حافظې ذخیره:
نورادرینالین د حافظې په ذخیره کولو او د زده کړې پروسې هڅولو کې هم دخیل دی.
هورمون په مغز کې د ډیری عصبي لارو په عملیاتو اغیزه کوي چې د حافظې رامینځته کولو لپاره مسؤل دي ، کوم چې ممکن ستاسو د ښه حافظې او معلوماتو ترلاسه کولو وړتیا ښه کولو کې مرسته وکړي. - په غورځنګ کې يې رول:
Noradrenaline یو نیوروټرانسمیټر دی چې د عصبي حجرو او په بدن کې د مختلفو ارګانونو ترمنځ سیګنالونه لیږدوي.
دا هورمون د بدن او دماغ په هڅولو کې مهم رول لوبوي ترڅو مختلف حرکتونه ترسره کړي.
دا دماغ او بدن د حرکت او فزیکي فعالیت لپاره متحرک کوي. - په مزاج باندې اغیزې:
نورادرینالین هورمون کولی شي په مزاج او احساساتو اغیزه وکړي.
په مغز کې د نورادرینالین د کچې زیاتوالی ممکن د مزاج اختلالاتو لکه اضطراب او فشار لامل شي.
له همدې امله، دا هورمون یو له هغو فکتورونو څخه ګڼل کیږي چې د ځینې رواني اختالفونو لکه خپګان لامل کیږي.
دا ویل کیدی شي چې نورادرینالین هورمون د بدن د دندو په څو اړخونو کې مهم رول لوبوي.
د وینې فشار تنظیمولو سره، د بیدارۍ او تمرکز هڅول، د حافظې ذخیره کول، او د حرکت ملاتړ کول، دا د عمومي روغتیا ساتلو او ستاسو د دماغ او بدن خوندیتوب کې مرسته کوي.
څنګه کولای شو چی نورادرینالین هورمون زیات کړي؟
نورادرینالین یو مهم هورمون دی چې زموږ د ورځني ژوند ډیری اړخونه اغیزه کوي.
که تاسو غواړئ په خپل بدن کې د دې هورمون کچه لوړه کړئ، دلته ځینې لارې دي چې تاسو یې د ترلاسه کولو په اړه لاړ شئ:
- تمرين: ورزش کول د خوښۍ هورمونونو لکه ډوپامين او انډورفين د خوشې کولو په زياتولو کې مرسته کوي.
یوازې د 10 دقیقو تمرین وروسته، تاسو به په خپل روح کې د لوړوالي او ستاسو د نورپینفرین کچه کې زیاتوالی احساس کړئ. - صحي خواړه وخورئ: ځینې خواړه داسې مواد لري چې کولی شي د نورپینفرین سرایت زیاتولو کې مرسته وکړي.
تاسو ممکن دا مواد په خوړو کې ومومئ لکه گاجر، خواږه کچالو، لوبیا او روميان.
ډاډ ترلاسه کړئ چې دا خواړه په خپل رژیم کې شامل کړئ. - آرام او مراقبت: ځینې په دې باور دي چې د مراقبت او آرامۍ تخنیکونو تمرین کولی شي د نورپینفرین خوشې کیدو هڅوي.
په ورځ کې د څو دقیقو لپاره مراقبت وکړئ او وګورئ چې دا څنګه ستاسو په مزاج او انرژي اغیزه کوي. - د موسیقۍ اوریدل: لکه څنګه چې څیړنو ښودلې، د موسیقۍ اوریدل ستاسو په بدن کې د ډوپامین د کچې د لوړولو لپاره یوه غوره لار ده، یو هورمون چې د نورپینفرین په خوشې کولو کې هم مرسته کوي.
خپل د خوښې میوزیک غوره کړئ او د هغې ډیری ګټو څخه ګټه پورته کولو لپاره یې واورئ. - هڅونکي فعالیتونه: فعالیتونه لکه د غره په ختلو یا د بایسکل چلول ممکن د نورادرینالین کچه لوړولو کې مرسته وکړي.
دا فعالیتونه ستاسو د زړه سیسټم هڅوي، کوم چې ستاسو په بدن کې د دې هورمون د زیاتوالي لامل کیږي. - کافي خوب وکړئ: ښه خوب او استراحت زموږ د روغتیا یو مهم عنصر دی.
کله چې تاسو ښه او کافي خوب ولرئ، ستاسو په بدن کې د نورادرینالین هورمون کچه ممکن متوازن او ډیر باثباته وي.
په یاد ولرئ چې داسې قضیې شتون لري چې ځانګړي طبي پاملرنې او مسلکي چلند ته اړتیا لري.
که تاسو په خپل روغتیایی حالت یا ستاسو د نورادرینالین په کچه کې کوم غیر معمولي بدلون احساس کوئ، نو سپارښتنه کیږي چې د متخصص سره مشوره وکړئ.
د اډرینالین او نورادرینالین ترمنځ توپیر څه دی؟
ایا تاسو کله هم د اډرینالین او نورادرینالین تر مینځ د توپیر په اړه فکر کړی؟ دلته د دې دوه هورمونل موادو تر مینځ د خورا مهم توپیرونو لیست دی:
- لیبل:
- اډرینالین: د ایپینفرین په نوم هم پیژندل کیږي.
- Noradrenaline: د نوریپینفرین په نوم هم پیژندل کیږي.
- سرچینه:
- اډرینالین: دا په عمده توګه د اډرینال غدې لخوا پټیږي.
- Noradrenaline: دا د اډرینال غدې لخوا پټیږي او د اډرینالین هورمون مشتق دی.
- ټولیز اغیز:
- اډرینالین: په عمده توګه د انسان په بدن کې د الفا او بیټا ریسیپټرونو اغیزه کوي، کوم چې د زړه ضربان، د وینی لوړ فشار، د شریان پراخیدل، او برونچیکتاسیس کې مرسته کوي.
- Noradrenaline: دا په عمده توګه په بدن کې د الفا ریسیپټرونو اغیزه کوي، د وینې فشار کې زیاتوالی او د وینې رګونو محدودیت لامل کیږي.
- حیاتي دندې:
- اډرینالین: په اضطراري حالتونو کې د هڅونې ، خطر ځواب او د انرژي خوشې کولو کې مهم رول لوبوي.
دا د وینې د شکر کچه تنظیمولو او د تنفسي فعالیتونو په ښه کولو کې هم رول لوبوي. - نوراډرینالین: د وینې فشار تنظیمولو او د زړه د نیورومیدولیري پروسې او د تنفسي لارو عضلاتو کې رول لوبوي.
- د دوی طبي استعمالونه:
- اډرینالین: دا د شاک، شدید الرجی، تنفسي ستونزو، او د ساه لنډۍ په پیښو کې کارول کیږي.
- Noradrenaline: دا د وینې د ټیټ فشار په حالتونو کې کارول کیږي چې د صدمې یا جراحي له امله رامینځته کیږي.
- اړخيزه اغېزه:
- اډرینالین: ضمني اغیزې ممکن د زړه په نرخ کې لنډمهاله زیاتوالی ، د خوب ګډوډي ، اضطراب ، سر درد او چکر وهل شامل وي.
- Noradrenaline: د دې اړخیزې اغیزې کېدای شي د وینې لوړ فشار، وچه خوله، سر درد او د معدې ګډوډي شامل وي.
په نهایت کې ، که څه هم اډرینالین او نورادرینالین ورته دي ، دوی د دوی اغیزو او درملو کارولو کې یو څه توپیر لري.
له همدې امله، د دې دوو موادو څخه د کارولو دمخه باید د ډاکټر سره مشوره وشي ترڅو سم تشخیص او درملنه ډاډمن شي.
د نورادرینالین کمښت نښې
ځینې خلک په خپلو بدنونو کې د نورادرینالین نشتوالي سره مخ کیږي، کوم چې په بدن کې د هڅونې او پاملرنې لپاره مسؤل هورمون دی.
دا کمښت ممکن د یو فرد د ژوند ډیری اړخونه اغیزمن کړي.
په دې مقاله کې، موږ به د نورډرینالین کمښت یو لړ نښو ته کتنه وکړو او څنګه ورسره معامله وکړو.
- ستړیا او سستي: د نورادرینالین نشتوالی یو څوک د هر وخت ډیر ستړیا او سست احساس کوي.
هورمون په بدن کې د انرژي او فعالیت کچې لوړولو لپاره مسؤل دی ، او له همدې امله د دې کمښت ممکن د دوامداره ستړیا احساس لامل شي. - د تمرکز او پاملرنې نشتوالی: نوراډرینالین یو له اصلي عواملو څخه دی چې د تمرکز او پاملرنې په ښه کولو کې مرسته کوي.
له همدې امله، د دې کمښت کیدای شي د ضعیف تمرکز او د پام وړ ستونزو لامل شي، کوم چې په کار یا مطالعې کې د یو شخص فعالیت اغیزه کوي. - میګرین: د نورادرینالین نشتوالی ممکن د میګرین فریکونسۍ په زیاتوالي کې رول ولوبوي، ځکه چې دا په دماغ کې د وینې رګونو په کارونو اغیزه کوي.
- د مزاج اختلالات: نورادرینالین د ښه مزاج او د خوښۍ احساس هڅولو لپاره هم مسؤل دی.
نو هغه خلک چې د هغې کمښت لري ممکن د دوامداره خپګان او ټیټ مزاج احساس وکړي. - د اضطراب زیاتوالی: نورادرینالین د اضطراب کچه تنظیمولو کې مهم رول لوبوي.
د کمښت په صورت کې، یو شخص ممکن د دوامداره اندیښنې او فشار سره تړلې نښې نښانې زیاتې کړي.
د نورادرینالین کمښت د نښو پیژندل د یو شخص د روغتیا حالت درک کولو او په مناسب ډول اداره کولو لپاره مهم دي.
سپارښتنه کیږي چې که چیرې دا نښې څرګندې شي ، نو د متخصص ډاکټر سره مشوره کیږي ترڅو حالت ارزونه وکړي او مناسبه درملنه وړاندې کړي ، که د رژیم او ژوند طرز کې بدلون یا د مناسبو درملو کارولو له لارې.
د ښه خوب، متوازن تغذيې او منظم تمرین په ګډون د سالم ژوندانه د غوره کولو اهمیت هېڅکله مه هېروئ، ځکه دا فکتورونه ستاسو د بدن نورپینفرین د روغتیا په ساتلو کې مهم رول لوبولی شي.
د اضافي نورادرینالین نښې
Noradrenaline د انسان په بدن کې یو له مهمو هورمونونو څخه دی، ځکه چې دا د زړه د ضربې په لوړولو او بدن کې د زیان رسوونکو موادو په لرې کولو کې مهم رول لوبوي.
په هرصورت، د دې هورمون ډیر تولید ممکن واقع شي، کوم چې کولی شي د ناغوښتل شوي نښو لامل شي.
موږ به د اضافي نورډرینالین هورمون ځینې خورا مهمې نښې بیاکتنه وکړو:
- د زړه د ضربې زیاتوالی: نورادرینالین هورمون د زړه د ضربې د زیاتوالي لپاره مسؤل دی.
کله چې دا هورمون ستاسو په وینه کې ډیر تولید شي، تاسو ممکن د زړه ضربان زیاتوالي احساس کړئ او د زړه ضربان په روښانه ډول واورئ. - د اضطراب او فشار احساس: نورادرینالین هورمون ستاسو د اضطراب او فشار احساس زیاتوي.
که تاسو د دې هورمون ډیر تولید ولرئ، تاسو ممکن په عمومي توګه د فشار او اضطراب کچه لوړه کړئ. - د خوب کولو مشکل: د نورادرینالین لوړه کچه ستاسو د خوب کیفیت اغیزه کولی شي.
تاسو ممکن د خوب کولو لپاره ستونزمن وي، د شپې ډیری وخت له خوبه پاڅئ، او د خوب په وخت کې د آرامۍ احساس وکړئ. - د مزاج اختلالات: د پاراسیمپاتیک عصبي سیسټم باندې د نورادرینالین اغیزې هم ستاسو په مزاج اغیزه کولی شي.
تاسو ممکن د خپګان احساس وکړئ یا د مزاج بدلون ولرئ. - د وینې لوړ فشار: د نورادرینالین هورمون زیاتوالی ممکن د وینې لوړ فشار لامل شي.
که تاسو د دې هورمون ډیروالی ولرئ، تاسو ممکن د وینې فشار کچه ولرئ چې د نورمال څخه لوړ وي. - درنه خوله: تاسو ممکن د خولې د زیاتوالي احساس وکړئ، په ځانګړې توګه د بدن په ځینو برخو کې لکه لاسونه، پښې او بغلونه.
دا کیدای شي د خواخوږي عصبي سیسټم د سیګنالونو د زیاتوالي له امله وي چې د خولې غدود اغیزه کوي.
که تاسو د پورته ذکر شویو نښو سره ورته نښې ولرئ او د نورادرینالین د زیاتوالي شک ولرئ، نو دا مهمه ده چې د تشخیص او مناسبې درملنې لپاره د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
ډاکټر ممکن په بدن کې د نورادرینالین هورمون کچه اندازه کولو او د هغې د زیاتوالي اصلي لامل مشخص کولو لپاره ازموینې وړاندیز وکړي.
خواړه او څښاک چې د نورادرینالین سرایت زیاتوي
نورادرینالین یو هورمون دی چې په بدن کې خپریږي کله چې یو څوک فشار یا فشار ولري.
نوراډرینالین د بدن سره د رواني او فزیکي فشار سره مقابله کې د مرستې لپاره لازمي برخه ده.
دا یو ښه نظر دی چې ځینې وختونه د نورادرینالین خوشې کول زیات کړي، د تمرکز، انرژي او فعالیت زیاتولو کې مرسته وکړي.
له همدې امله، موږ تاسو ته د ځینو خواړو او څښاکونو لیست وړاندې کوو چې باور کیږي د نورپینفرین سرایت زیاتوي:
- قهوه: قهوه د کافین لرونکی مشروب دی، چې د نورادرینالین د خوشې کولو لپاره یو له غوره طبیعي محرکاتو څخه دی.
په سهار کې د قهوې څښل کولی شي تاسو سره د هوښیارتیا او تمرکز په زیاتولو کې مرسته وکړي. - شین چای: شین چای یو ځیرک ماده لري چې عصبي سیسټم او اډرینل غدود هڅوي ترڅو نورادرینالین خوشې کړي.
- تور چاکلیټ: تور چاکلیټ کوکو لري، کوم چې د کافین او فلاوونایډ طبیعي سرچینه ده.
داسې انګیرل کیږي چې تیاره چاکلیټ کولی شي د نورډرینالین خوشې کولو هڅوي او د مزاج ښه کولو کې مرسته وکړي. - سویابین: سویابین د پروټین یوه ښه سرچینه ده او هغه مرکبات لري چې په بدن کې د نورادرینالین سراو ته وده ورکوي.
- ګرم مصالحې: داسې انګیرل کیږي چې ګرم مصالحې لکه لال مرچ، تور مرچ او ژیړ کولی شي په بدن کې د نوریپینفرین خوشې کولو کې مرسته وکړي.
- خواږه کچالو: خواږه کچالو د کاربوهایډریټ او فایبر لوړه سلنه لري، کوم چې د نورادرینالین د زیاتوالي لامل کیږي.
- زنجبیل: زنجبیل هغه مرکبات لري چې د عصبي سیسټم فعالیت ته وده ورکوي او د نورادرینالین سراو په زیاتوالي کې مرسته کوي.
مه هیروئ چې په لوی مقدار کې د دې خواړو او څښاک مصرف کولو څخه مخنیوی وکړئ ، ځکه چې د نورډرینالین ډیر تولید کولی شي د اضطراب او ډیر فشار لامل شي.
دا به غوره وي چې د تغذیه کونکي سره مشوره وکړئ ترڅو د دې موادو مناسب مقدار وټاکئ.
د نورپینفرین د زیاتوالي احتمالي خطرونه
کله چې د انسان په بدن کې د نورادرینالین کچه لوړه شي، نو دا د پردیي عصبي سیسټم د فعالیت لامل کیږي.
که څه هم په نورادرینالین کې دا زیاتوالی په ځینو مواردو کې اړین دی، دا د خطر سرچینه کیدی شي کله چې زیاتوالی د اوږدې مودې لپاره وي.
دلته د لوړ نورادرینالین ځینې احتمالي خطرونه دي:
- د فشار او اضطراب زیاتیدل:
کله چې د نورادرینالین کچه لوړه شي، یو شخص ممکن په مکرر ډول فشار او اضطراب تجربه کړي.
دا کولی شي په رواني حالت او عمومي روغتیا منفي اغیزه وکړي. - د شریان فشار زیاتوالی:
نورادرینالین د وینې د فشار د زیاتوالي اصلي لاملونه دي.
که چیرې د نورادرینالین لوړه کچه کنټرول نشي، دا کولی شي جدي روغتیایي ستونزې لکه د زړه ناروغۍ او د شریانونو ناروغۍ رامینځته کړي. - د هاضمي سیسټم منفي اغیزه:
د نورپینفرین زیاتوالی د هاضمي سیسټم منفي اغیزو سره تړاو لري.
یو شخص ممکن د معدې ، د کولمو اضطراب او د کولمو دردونو په څیر ستونزو سره مخ شي. - د معافیت سیسټم اغیزه:
د نورادرینالین زیاتوالی ممکن د معافیت سیسټم باندې منفي اغیزه وکړي.
دا د بدن وړتیا اغیزه کوي چې په مؤثره توګه د انفیکشن او ناروغۍ سره مبارزه وکړي. - پر خوب منفي اغېزې:
د نورادرینالین لوړه کچه کولی شي د خوب کولو ستونزې او په سمه توګه د آرام کولو نشتوالي لامل شي.
دا کولی شي د خوب کیفیت او د سهار چمتووالي اغیزه وکړي.
تاسو باید ډاکټر ته لاړ شئ که چیرې د نورادرینالین د لوړې کچې شک شتون ولري یا که منفي نښې شتون ولري لکه ډیر فشار یا د خوب ګډوډي.
یو شخص ممکن د خپل حالت ارزولو لپاره طبي معایناتو او معایناتو ته اړتیا ولري او د متخصص ډاکټرانو سره مشوره وکړي ترڅو د دې خطرونو سره په مؤثره توګه معامله وکړي.
نورادرینالین څنګه په اډرینالین بدلیږي؟
نوراډرینالین او اډرینالین مهم مصنوعي مرکبات دي چې د catecholamines په نوم یادیږي.
دوی په بدن کې په ترتیب سره د اډرینل غدود او اډرینل غدود لخوا تولید کیږي.
که څه هم نورادرینالین او اډرینالین مختلف اسید کیمیاوي توکي دي، دوی په بدن کې په ډیری حیاتي دندو کې دخیل دي.
ایا تاسو حیران یاست چې نورادرینالین څنګه په اډرینالین بدلیږي؟ راځئ چې دې پروسې ته نږدې وګورو:
- نورادرینالین سرایت:
- نوراډرینالین په اډرینال غدې کې په پراخه کچه د اډرینال کورټیکس حجرو لخوا پټیږي.
- یو شمیر مختلف محرکونه د نورپینفرین خوشې کیدو هڅوي، په شمول د اعصابو سیګنالونه او ځانګړي هورمونونه.
- له نورادرینالین څخه اډرینالین ته بدلول:
- نوراډرینالین د بایو کیمیکل لیږد په نوم پروسې کې په اډرینالین بدلیږي.
- بدلون د نورادرینالین مالیکولونو د A حلقې کاربن 1 ته د هایدروکسیل ګروپ (4OH) اضافه کولو سره پیښیږي.
- دا پروسه یو ځانګړي انزایم ته اړتیا لري چې د phenylethanolamine-noradrenaline hydroxylase په نوم یادیږي.
- د اکسیجن او flavoxin-adene-denuclease (FAD) په شتون کې د انزایم عمل په اوبو کې د اکسیجن څخه د هایدروکسیل ګروپ پاکوي.
- د اډرینالین مهم رول:
- اډرینالین د نورادرینالین په پرتله په لږ مقدار کې تولیدیږي، او په مختلفو عصبي سیسټمونو کې د خواخوږي دماغ حجرو لخوا په ډیر مقدار کې پټیږي.
- اډرینالین په بدن کې د عصبي حجرو او ډیری ریسیپټرونو ترمینځ د سیګنالونو په لیږد کې مهم دی.
- اډرینالین په دندو اغیزه کوي لکه د زړه ضربان زیاتوالی، د وینې فشار لوړیدل، او د فشار او فشار په وړاندې مختلف غبرګون.
په نهایت کې ، دا ویل کیدی شي چې د نورډرینالین په اډرینالین بدلولو پروسه د صحي بدن د کارونو ډاډ ترلاسه کولو لپاره خورا مهم دی.
دا مرکبات د غړو په هڅولو او په بدن کې د عصبي سیګنالونو لیږدولو کې مهم رول لوبوي ، د پیچلو او حیاتي پروسو تنظیم کولو کې.
