د جوارو په اړه زما تجربه او د جوارو خطرونه څه دي؟

د جوارو سره زما تجربه

په شخصي تجربه کې، تجربه کونکي د جوارو سره معامله کولو او د کاسټر تیلو په کارولو سره د دوی درملنه کې خپله تجربه شریکه کړه.
هغې تایید کړه چې پایلې خورا ښې وې.

په تفصیل سره، تجربه کونکي څرګنده کړه چې هغه په ​​​​یوه ساحه کې کار کوي چې د اوږدې مودې لپاره د لوړ پوړ بوټانو اغوستلو ته اړتیا لري، کوم چې د هغې پښې فشار او د جوار ظاهري بڼه لري.
د هغې د کار د ماهیت پراساس، هغې غوښتل د بدیل درملنې په لټه کې شي چې طبیعي او خوندي وي.

هغې د جوار د درملنې لپاره د کاسټر تیلو کارولو تجربه وکړه ، ځکه چې غوړ یو له طبیعي موادو څخه شمیرل کیږي چې د پوټکي او ویښتو پاملرنې په برخه کې تکیه کوي.
ځینې ​​​​خلک پدې باور دي چې د کاسټر تیلو التهاب ضد او رطوبت لرونکي ملکیتونه کولی شي د جوارو درملنه کې مرسته وکړي.

برسېره پردې، نورې شخصي تجربې دا تاییدوي چې جوار د لہسن، پیاز، او د کاسټر تیلو، او همدارنګه د لیکو او لیکوریس په کارولو سره درملنه کیدی شي.
تجربه کونکي ځینې طبیعي ترکیبونه تعقیب کړل چې دا اجزا پکې شامل دي او د هغې د نوکانو حالت کې د پام وړ ښه والی لیدلی.

دا پټه نه ده چې جوار هغه ناروغي ده چې هډوکي اغیزه کوي، او دا د اغیزمنو کسانو لپاره د سخت درد سبب ګرځي.
تجربه کوونکی په ډاګه کوي چې هغه د 10 کلونو راهیسې د جوار په ناروغۍ اخته ده، او درد یې له پورته څخه ران ته خپریږي، چې د جوارو د اختلال له امله د تګ توان نلري.

کالوس څه شی دی؟

کالس د پوستکي یو موټی، سخته طبقه ده چې هغه وخت څرګندیږي کله چې پوټکی هڅه کوي خپل ځان د رګونو یا فشار څخه وساتي.
دا معمولا په پښو کې واقع کیږي

جوار کیدای شي د پښو په ساحه کې کالیوس وي یا د پښو په ښکته برخه کې، د ګوتو تر مینځ، یا د دوی په لارښوونو کې د سخت پوستکي راټولول وي.
جوار کولی شي ډیری نښې رامینځته کړي لکه درد ، خارش او سوځیدنه.

کله چې جوار په پښو کې جوړ شي چې لوی او دردناک وي، نو دا اړینه ده چې د مناسبې درملنې لپاره ډاکټر وګورئ.
جوار د جراحی په واسطه د لیرې کولو یا د پوستکي د راټولو څخه د خلاصون لپاره د ځانګړو تیاریونو په کارولو سره درملنه کیدی شي.

د جوار جوړښت د ځینې مخنیوي اقداماتو په تعقیب کم کیدی شي ، لکه د مناسبو او راحته بوټانو اغوستل چې ستاسو د پښو اندازې سره سمون لري او د سپورت فعالیتونو تمرین کولو پرمهال د پښو محافظینو کارول.

جوار ممکن یوه عامه ستونزه وي، مګر دا معمولا جدي ندي.
که تاسو د جوارو نښې لرئ او دوی تاسو ته کومه ستونزه رامینځته کوي ، نو غوره به وي چې د سم تشخیص او مناسب درملنې لپاره د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د جوارو د جوړولو تر ټولو مهم لاملونه کوم دي؟

د جوارو جوړیدل د ډیری لپاره یو عام او ځورونکی پدیده ده.
هغه خلک چې نیمګړتیاوې لري لکه جوار او کالوس اکثرا د پښو او بوټانو اغوستلو پرمهال د درد او فشار احساس کوي.
په هرصورت، ډیری فکتورونه فکر کیږي چې د دې نیمګړتیاوو په جوړولو کې مهم رول لوبوي.

لومړی، د نامناسب بوټانو اغوستل د کالوس یو له اصلي لاملونو څخه دی.
کله چې بوټان اغوستل چې ډیر تنګ وي یا د فشار ځایونه ولري ، فشار ، رګونه او اوښل کیدی شي ، د ګوتو تر مینځ د کالوس رامینځته کیدو کې مرسته کوي.
دوهم، په پښو کې د سخت پوستکي جوړول د جوار یو بل عام لامل دی.
دا جمع د پوټکي کیراټینیزیشن او ضخامت زیاتوالي په پایله کې رامینځته کیږي ، د طبیعي محافظتي طبقې په توګه د تکراري رګونو څخه د ساتنې لپاره.
په نهایت کې، د غیر مناسب جرابې اغوستل د جوارو په جوړولو کې مرسته کوي.
ډیر سخت یا ډیر لوی جرابې کولی شي د بوټانو سره د دوامداره ټکر لامل شي او پدې توګه د جوارونو رامینځته کیدو لامل کیږي.

د یادولو وړ ده چې هغه میرمنې چې د لوړ پوړ لرونکي بوټان اغوندي په مخکینۍ پښه کې د کالوس رامینځته کیدو خطر لري ، د فشار له امله چې لوړې پښې د تګ پرمهال پدې برخه باندې تاثیر کوي.

د جوار ډیری اصلي لاملونه شتون لري، پشمول د خرابو بوټانو اغوستل، د پوستکي سخت جوړیدل، او د نا آرامه بوټانو او جرابو اغوستل.
د جوار جوړولو احتمال کمولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې بوټان واغوندئ چې د پښو اندازې سره سم وي او اړین آرام او هوا ورکول چمتو کړي.

زه څنګه په کور کې د جوارو درملنه وکړم؟

عصري ورځنی ژوند مختلف روغتیایی ستونزې وړاندې کوي، او یو له دغو عامو ستونزو څخه د جوارو ظاهري بڼه ده.
نوي وده شوي جوار یوه عامه ستونزه ده چې ډیری خلک ورسره مخ دي، او ډیری وختونه د درد او ناراحتۍ سرچینه وي.

د کور درملنې لپاره د ډیریدونکي غوښتنې سره ، خلک اوس کولی شي د خپلو کورونو په آرامۍ کې د جوار درملنه وکړي ، پرته لدې چې طبي کلینیک ته لاړ شي.
دلته په کور کې د جوارو درملنې لپاره ځینې مهم لارښوونې دي:

1. خپل لاسونه یا پښې په اوبو کې ومینځئ: دا سپارښتنه کیږي چې کالیوز او کالیوس په ګرمو اوبو او صابون کې ډوب کړئ، ځکه چې دا د پوستکي نرمولو او ورسره تړلې نښې کمولو کې مرسته کوي.
2. موټی پوټکی پتلی کړئ: یوځل چې اغیزمن شوی پوټکی نرم شي ، نو سپارښتنه کیږي چې جوار یا کالس د پومیس ډبرې ، نوکانو فایل یا تولیه په کارولو سره ومینځئ.
   دا کړنلاره د پښو د اضافي او خنجر پوستکي څخه د خلاصولو کې مرسته کوي.
3. د کالوز بنداژونه وکاروئ: په ځانګړي ډول ډیزاین شوي بنداژونه د کالوس درملنې لپاره کارول کیدی شي ، ځکه چې دوی د درد کمولو او د زخم درملنې پروسې ته وده ورکولو کې مرسته کوي.
4. د پوټکي رطوبت: د پوستکي د رطوبت لپاره خورا مهم دی، د داسې موئسچرائزر څخه کار واخلئ چې کوکو مکھن یا کوم بل رطوبت ولري چې د پوستکي ډول سره مناسب وي.
5. ډاډ ترلاسه کړئ چې آرامۍ بوټان او جرابې واغوندئ: تاسو باید د تنگ یا لوړ پوړ بوټانو اغوستلو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې دا بوټان په پښو فشار زیاتوي او د جوارو په بڼه کې مرسته کوي.

د دې لارښوونو سربیره، ډیری کورني درملنې شتون لري چې د جوارو درملنې لپاره کارول کیدی شي.
د جوارو د درملنې لپاره ترټولو مؤثره کورني درملنې په لاندې ډول دي:

• پښه د جوارو لخوا اغیزمنه شوې پښه د ګرمو اوبو او مالګې په کڅوړه کې ډوب کړئ.
• د رطوبت لرونکي محصولاتو څخه کار واخلئ لکه د زیتون غوړ، ګیلیسرین، یا ویسلین د زیانمن شوي پوستکي رطوبت او د پښو سختۍ او فشار کمولو لپاره.
• د لہسن او لیمو څخه جوړ شوي مخلوط په نوکانو باندې واچوئ، بیا یې چپک کړئ او د شپې لپاره یې پریږدئ.

د یادولو وړ ده چې جوار په پښو کې د سخت پوټکي راټولیدو په پایله کې څرګندیدل کیدی شي ، او کیدی شي د کیراټینیزیشن یا د پوټکي ضخامت زیاتوالي پایله وي ، کوم چې یقینا په دې برخو کې د پوټکي قوي کولو او قوي کولو لپاره کار کوي.

د پښې نوکان څه ډول ښکاري؟

ډیری مطالعاتو د هیل اسپور شکل او ځانګړتیاوې لیدلي، چې د کالکینیل اسپر په نوم هم پیژندل کیږي، چې د هډوکي ضمیمه ده چې د پښې هډوکي کې وده کوي.
د هډوکي جوار د هډوکي د مخکښې په څیر شکل لري چې د پښې په شا کې ښکاري.
د پښې جوار ممکن په اغیزمنو کسانو کې د پښو په پښه کې د شدید درد لامل شي.

د هیل جوار معمولا د پښې په ساحه کې د کلسیم اضافي زیرمو څخه جوړ دي.
د پښې جوار شکل تیز او یو څه اشاره یا فلیټ ښکاري.
دا عموما د مفصلونو د هډوکو شاوخوا او شاوخوا جوړوي، په هغه ساحه کې چیرې چې هډوکي سره یوځای کیږي او نښلوي.

په ډیری قضیو کې ، د هیل جوار رامینځته کیدو لاملونه د ځانګړي مایکروبیل انتاناتو یا روغتیا ستونزو په پایله کې د اضافي کلسیم راټولول دي.
له همدې امله، د هیل جوار د تنگ بوټانو اغوستلو یا د اوږدې مودې لپاره د تګ پایله نه ده.

د طبي معایناتو په جریان کې ، یو څوک چې د پښې جوار لري د درد تجربه کوي کله چې د پښې په ښکته برخه کې فشار راوړل شي.
د دې ناروغۍ څخه د خلاصون لپاره، ډاکټران وایي چې درد د فزیکي درملنې له لارې له منځه وړل کیدی شي، د تګ په وخت کې د وضعیت ښه کول، د آرامۍ او مناسبو بوټانو اغوستل، او د هغو فعالیتونو څخه ډډه کول چې په پښه فشار زیاتوي.
جراحي ممکن په پرمختللو قضیو کې اړین وي چې جامع درملنې ته ځواب نه ورکوي.

د یادولو وړ ده چې د پښې جوار ممکن د شدید درد او د حرکت محدودیت لامل شي ، نو سپارښتنه کیږي چې د متخصص ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو حالت تشخیص کړي او د درملنې مناسب پلان رامینځته کړي ، پشمول فزیکي درملنه ، د التهاب ضد درمل او معالجوي تمرینونه.

ایا جوار درملنه کیدی شي؟

جوار یا کالیوز یوه عامه ناروغي ده چې په خلکو اغیزه کوي ، د دوی د ډیری ناراحتۍ او درد لامل کیږي.
دا حالت د نوکانو په شاوخوا کې د پوستکي یو موټی، سخته طبقه رامینځته کوي، چې لرې کول یې ستونزمن او دردناک دي.

که څه هم کالیوس ځورونکي کیدی شي، د درملنې او له منځه وړلو لپاره اغیزمنې لارې شتون لري.
د سکرو لیرې کولو جراحي او پولیپیکټومي د دې حالت درملنې لپاره ترټولو مؤثره لارې ګڼل کیږي.
د جراحي پروسیجر په جریان کې، ډاکټر د سکالپیل په مرسته د جوارو ګړندی طبقه لیرې کوي، دا طریقه د تل لپاره د جوارو څخه د خلاصون ترټولو چټکه او خورا اغیزمنه لاره ګڼل کیږي.

که د ځان پاملرنې هڅو سره سره جوار یا زنګونه څرګند شي او دردناک شي ، طبي درملنې د نښو کمولو لپاره کارول کیدی شي.
د دې درملنې په مینځ کې د اضافي پوټکي قطع کول او د زخم درملنې ګړندي کولو لپاره د انټي بیوټیکونو او نسخې درملو کارول شامل دي.

دا هم ممکنه ده چې په درملتونونو کې له نسخې پرته پلورل شوي سټیکرونه وکاروئ چیرې چې دوی د نوکانو په ساحه کې د هغې د ساتنې لپاره ځای په ځای شوي ، مګر موږ باید محتاط اوسو ځکه چې دا سټیکرونه تیزاب لري چې د ځینې خلکو د پوستکي خارښت لامل کیدی شي.

پښه د 10 دقیقو لپاره په ګرمو اوبو کې کیږدئ ترڅو د پوستکي سخت او سخت طبقه نرمه کړي، دا د سړي لپاره د پښو ډبرې په کارولو سره د لرې کولو لپاره اسانه کوي.
هوږه یو له بدیل درملنې څخه دی چې په پښو کې د جوارو درملنې لپاره کارول کیدی شي ، ځکه چې پدې کې انټي اکسیډنټ شتون لري چې د دې ستونزې په درملنه کې مرسته کوي.
پښه د جوارو لخوا اغیزمنه شوې کڅوړه کې ګرمو اوبو او غوړ مالګه کې ځای په ځای کړئ، د لندبل کولو وروسته، پښه باید ښه وچه شي او اغیزمنه شوې ساحه د هر ډول مناسب پوستکي رطوبت سره رطوبت شي.

سربیره پردې ، ډیری محصولات شتون لري چې په ځانګړي توګه د جوارو درملنې لپاره ډیزاین شوي ، لکه د پومیس ډبرې ، د پښو برشونه ، او ایمري بورډونه چې د پوټکي د موټی طبقې لرې کولو لپاره کارول کیدی شي.

ایا پیاده تګ د هغو کسانو لپاره ګټور دی چې د جوارو رنځ لري؟

جوار یوه عامه ناروغي ده چې اغیزمن شوي خلکو ته د سخت درد او شکنجې لامل کیږي.
دا معلومه ده چې پیدل د بدن روغتیا او عمومي روغتیا ساتلو لپاره یو مهم سپورتي فعالیت دی.
مګر ایا پیدل د هغو کسانو لپاره ګټور دي چې د جوارو رنځ لري؟

لومړی، موږ باید د جوار په لاملونو پوه شو.
د پښې تکرار فشار، رګونه او ډیر فشار د دې ناروغۍ اصلي لاملونه دي.
سربیره پردې، ځینې نور عوامل لکه د پښو خرابوالی، د سخت بوټانو اغوستل، او د لوړو پښو اغوستل کولی شي د جوارو حالت خراب کړي.

د تګ پرمهال، پښه د دوامداره او دوامداره فشار سره مخ کیږي.
ځینې ​​​​ممکن فکر وکړي چې چلول تمه کیږي چې ستونزه لا پسې زیاته کړي.
مګر په حقیقت کې، پیدل کیدی شي د هغو خلکو لپاره ګټور وي چې د جوار په ناروغۍ اخته وي په دې شرط چې ځینې احتیاطي تدابیر ونیول شي.

د اوږد مزل څخه ډډه کول او د لوړو هیلو نه اغوستل د جوار د شدت کمولو لپاره غوره لارې دي.
همدارنګه، د اوږدې مودې لپاره د تنگ او نوي بوټانو څخه باید ډډه وشي.
طبیعي میتودونه هم د جوارو درملنې او د دوی پورې اړوند درد کمولو لپاره کارول کیدی شي.

کله چې جوار تشخیص شي، ډاکټر معمولا د پښو د ساحې ایکس رې وړاندیز کوي ترڅو د حالت لامل وټاکي.
تاسو باید د سخت ورزشي فعالیتونو څخه هم ډډه وکړئ چې په پښو فشار راوړي.

که د جوار درد او د پښې پړسوب زیات شي، نو سپارښتنه کیږي چې دردناکه سیمې ته سړه فشارونه پلي کړي ترڅو پړسوب او سوزش کم کړي او درد کم کړي.

نو ویلای شو چې د مناسبو احتیاطي تدابیرو په نیولو او د حالت د خرابیدو په صورت کې، د جوار خلک کولی شي د تګ څخه خوند واخلي او د درد او ستړیا د خرابیدو پرته د دې روغتیایی ګټو څخه ګټه پورته کړي.
دا اړینه ده چې د متخصص ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو په سمه توګه د جوار تشخیص او درملنه وشي.

د جوارو خطرونه څه دي؟

جوار او د پوټکي اړوند ستونزې عامې ستونزې دي چې ډیری خلک ورسره مخ دي.
که څه هم دا عموما خطرناک نه دی، دا کولی شي د افرادو لپاره یو څه ناامني رامنځته کړي.
د ښځو په ګوتو کې د پوستکي د پوستکي جوړیدل د نارینه وو په پرتله ډیر ځله واقع کیږي.
دا کیدای شي د نامناسب بوټانو اغوستلو، د پښو خرابوالی، یا د ورځې په اوږدو کې د اوږدې مودې لپاره ولاړ وي.

یوه عامه ستونزه چې د جوار له امله رامینځته کیدی شي په اغیزمنه سیمه کې ډیر پړسوب دی.
کله چې پړسوب واقع کیږي، افراد کولی شي د دې څخه د خلاصون لپاره مناسب درمل واخلي.
دلته د درملنې او د طبي مشورې تعقیب اهمیت دی ترڅو د جدي روغتیایی ستونزو څخه مخنیوی وشي.

په درملنه کې پاتې راتلل یا د مخکینۍ مشورې نه تعقیب کولی شي د نورو ستونزو رامینځته کیدو لامل شي چې د جوارو په پرتله خورا جدي دي.
د دغو ستونزو تر ټولو مهم دي:

1. خړپړتیا او د پوستکي رنګ ژیړ ته بدلون: کیدای شي د جوار په شاوخوا کې د پوستکي رنګ کې بدلون راشي او ژیړ شي، او دا ممکن په اغیزمنه سیمه کې د خړوالي احساس سره مل وي.
2. د پوستکي یو موټی طبقه په هغه سیمو کې چیرې چې پښه د بوټانو په وړاندې مسح کیږي: د پوستکي یو موټی طبقه کیدای شي په هغو خلکو کې رامینځته شي چې د جوار په ناروغۍ اخته وي او اغیزمن پوټکی په مکرر ډول د بوټانو په وړاندې مسح کوي.
3. د نورو روغتیایی ستونزو په صورت کې اختلاطات: هغه خلک چې روغتیایی ستونزې لري چې پښو ته د وینې ضعیف جریان لامل کیږي یا د شکر ناروغي کولی شي د جوار له امله جدي اختلالات تجربه کړي.

په عموم کې، جوار په پوټکي کې د ککړتیا او فشار لامل کیږي، چې په پایله کې د پوستکي سختو طبقو رامینځته کیږي.
افراد کولی شي د ځان پاملرنې ته لاره هواره کړي او د پوټکي نرمولو او دا پرتونو لرې کولو لپاره ځانګړي محصولات وکاروي.
په هرصورت، که چیرې حالت ښه نه شي یا خراب شي، نو سپارښتنه کیږي چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ ترڅو حالت ارزونه وکړي او اړین درملنه لارښوونه وکړي.

هغه ډاکټر څوک دی چې د جوارو په درملنه کې تخصص لري؟

دا معلومه ده چې د جوارو ستونزه کولی شي د سخت درد لامل شي او د حرکت خنډ شي.
له همدې امله، د متخصص ډاکټر لټون د سمې او اغیزمنې درملنې په ترلاسه کولو کې مهم رول لوبوي.

جوار معمولا د پوډیټریسټ لخوا تشخیص کیږي، د فزیکي معاینې یا د ایکس رې په کارولو سره.
که چیرې د کور درملنه اغیزمنه نه وي او مطلوب پرمختګ ترلاسه نکړي، ناروغ باید یو ډاکټر وګوري او د وضعیت په اړه ورسره مشوره وکړي.

کله چې تاسو د پوډیټریسټ سره لیدنه وکړئ، هغه به د جوارو درملنې لپاره ډیری اختیارونه ولري.
ستاسو ډاکټر ممکن په احتیاط سره اضافي پوټکي پری کړي یا لوی جوار د سکالپیل سره پرې کړي.
دا ساده پروسه ممکن په ساده قضیو کې د ستونزې څخه د خلاصون لپاره کافي وي.

په هرصورت، ځینې ناروغان ممکن ډیر برید کونکي درملنې ته اړتیا ولري.
په دې قضیو کې، یو پوډیټریسټ ممکن ناروغ ته لارښوونه وکړي چې د موکسیبسشن درملنه وکاروي، که چیرې اصلي کریمونه لکه سیلیسیلیک اسید ناکام شي.
دا درملنه د جوار څخه د خلاصون لپاره ګړندۍ او خورا مؤثره ګڼل کیږي.

په هرصورت، پرته له دې چې د درملنې میتود کارول کیږي، ناروغان باید د یو ډاکټر څخه دوامداره پاملرنه وغواړي څوک چې د پښو ستونزو کې تخصص لري.
یوازې یو روزل شوی او متخصص پوډیټریسټ کولی شي د ناروغ حالت ته مناسب پاملرنه او مشوره ورکړي او د راتلونکي ستونزو مخه ونیسي.

په دې توګه، تاسو به وکولی شئ سمه درملنه ترلاسه کړئ او په خوندي او مؤثره توګه د جوار څخه ځان خلاص کړئ.
له همدې امله، د یو متخصص ډاکټر سره مشوره مه کوئ او د هغه سره کار وکړئ ترڅو هغه حلونو ته ورسیږئ چې ستاسو روغتیا اړتیاوې پوره کوي.